Fühlst du dich erschöpft und hast Schwierigkeiten, die Motivation aufzubringen, deinen Körper zu bewegen? Da bist du nicht allein. Wie wir wissen, ist körperliche Betätigung für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Für übergewichtige oder fettleibige Menschen ist es jedoch oft besonders schwierig, Wege zu finden, wie sie aktiv werden können, die sich angenehm anfühlen und Spaß machen – was dazu führt, dass viele von uns irgendwann aufgeben. Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, wie du dein Energieniveau steigern kannst, ohne unbedingt Sport treiben zu müssen – sei es durch einen einfachen Spaziergang oder indem du leichte Übungen in deinen Tagesablauf einbaust. Schauen wir uns an, wie du deine Energie mit (und ohne!) Sport steigern kannst!
Psychische Gesundheit wird oft übersehen, aber in der schnelllebigen Welt, in der wir heute leben, ist es extrem wichtig, sich proaktiv um seine Gefühle und sein Wohlbefinden zu kümmern. Ich persönlich habe im Laufe meines Lebens immer wieder mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen gehabt, aber die richtige Selbstfürsorge war und ist eine unschätzbare Hilfe bei der Bewältigung der täglichen Stressfaktoren. Sport hat mir geholfen, eine gesunde Beziehung zu mir selbst aufzubauen und besser zu verstehen, was mir hilft, Zufriedenheit und Frieden zu entwickeln.
Wir alle kennen das Gefühl der Freiheit und der Erfüllung, wenn wir aktiv sind, aber manchmal kann die Teilnahme am Sport oder am Training auch eine Übung in Selbstzweifeln sein. Persönliche Ziele mit komplizierten Vorstellungen von Gesundheit und Körperbild zu vereinbaren, ist keine leichte Aufgabe. Unser Körper ist ein unglaubliches Werkzeug für Selbstdarstellung und Wachstum. Lass uns gemeinsam lernen, wie wir ihn ehren können, indem wir liebevolle Gedanken auf unserer Reise zum Fortschritt zulassen.
Ich war einige Male bei Alissa im Kurs und es hat mir sehr gut gefallen! Außerdem ist sie eine super Ansprechpartnerin im Fitness Studio und steht immer zur Verfügung, hat gute Alternativen parat und motiviert einen total. Hat selbst eine tolle, positive und ruhige Ausstrahlung die auf einen selbst übergeht. Immer wieder gerne 🙂
Ich kann Alissa Priebe wärmstens weiterempfehlen. Ich bin schon langjährige Kundin und die Fitness Kurse machen mega Spaß. Jedes Mal gibt es neue Übungen und es wird nie langweilig. Das gute ist, dass jeder (egal welches Fitnesslevel) mitmachen kann. Auch als totaler Sportmuffel kann man so super wieder mit Spaß in Bewegung kommen und da es Kleingruppen sind, wird auf die persönlichen Bedürfnisse und jeweiligen Fitnesslevel eingegangen. Einfach top.
Alissa ist keine gewöhnliche Coachin – sie ist eine Powerfrau, die dich auf Augenhöhe unterstützt und motiviert. Ihre ehrliche und direkte Art hilft dir dabei, dein volles Potenzial zu erreichen. Dabei schreckt sie auch nicht davor zurück, dir ab und zu einen kräftigen Anschubser zu verpassen, wenn du es brauchst. Zusammen werdet ihr jede Herausforderung meistern!
Wenn du nicht sofort auf das "Spiel mit mir" Zeichen hörst, wird halt ganz provokant auf dir drauf gespielt. 😂👏🏼
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Oma am Blumen pflücken, Mailo hinterher, ich ok lass ihn mal da mitlaufen und schnuppern.
Jaa...
Da war wohl ein frisches, totes Tier. ✌🏼🥲
Und ja er lief kurz ohne Leine, oh mein gott Schande über mich meinen Hund frei laufen zu lassen. An einem Ort wo ich sehen kann, dass niemand entgegen kommt etc. lasse ich ihn tatsächlich auch gerne mal sein Ding machen.
Hätte ich besser aufpassen müssen, ja. Ist es jetzt passiert und ich kann es eh nicht rückgängig machen? Ja! Also annehmen und daraus lernen. 👏🏼😊
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Leute ihr feiert es genau so sehr wie ich, deshalb gibt es das jetzt nochmal als Reel. 😂😂😂
Made my day einfach!
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Psycho Blick von Mailo. 😂 * Immer diese doofen Fotos *
Ein Wochenende in der sächsischen Schweiz. 🌳🎒
Mailo wurde fleißig getragen. 🐾
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Die allgemeine innere Reinigung:
• Kann die Bildung von Darm-Parasiten verhindern.
• Trägt zur Blutverbesserung bei.
• Ausleitende Wirkung. Dient zur inneren Reinigung.
• Magen-Darmflora bleibt intakt!
-> 4 Tage in Folge / 5g pro 10kg Körpergewicht
Warum beim Vollmond?
Der Vollmond unterstützt die intensive Wirkung der Entschlankung. Durch den Aderlass ( nur vom 1. - 5. Tag nach dem Vollmond) öffnet sich bei Säugetieren die "körpereigene Apotheke".
Schreib mir gerne bei Interesse und/oder weiteren Fragen. 😊
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Mein: " Wie kann man nur so süß sein " Blick. 🥹❤️😂
Wie cool ist bitte dieser Busch?!
Man konnte einfach reingehen und es sah so schön aus. 💜
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Ich musste beim Laufen schon an diesen Sound denken. 😂
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Heute möchte ich euch unbedingt das Multitalent vorstellen.
Es ist für so vieles einsetzbar!
Jetzt wo die Allergiezeit ist, reagieren Hunde auch manchmal mit Rötungen z.B. am Bauch. Schaut euch die vorher/nachher Fotos an. So toll, wie das Multitalent, nach ein paar Anwendungen die betroffenen Stellen beruhigt hat.
Ich nutze es ja auch für Mailos Ohr inkl. der Ohrenpflege.
Außerdem kippe ich mir zwischendurch etwas auf einen Waschlappen und reibe Mailo damit ein. Ansprühen mag er nicht. Bis jetzt hatten wir auch keine Zecken, obwohl Mailo sich ja ständig in Gras wälzen muss. 👀😂
Sein Körbchen wird auch zwischendurch damit eingesprüht. 🙏🏼
Hilft übrigens auch gegen die lästigen Mücken! 👆🏼😂
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